Die Kniebeuge

In diesem Body Attack Trainingsvideo zeigen die Personal Trainer Shagel und Till die Kniebeuge. Ganz gleich ob man funktionell als Anfänger oder im Schwerkraft-Bereich trainiert, die Kniebeuge ist eine hervorragende Freigewichtsübung, bei der nicht nur die Beinmuskulatur beansprucht, sondern im hohen Masse auch die Rumpfstabilität verbessert wird. Durch regelmäßige Kniebeugen werdet ihr nicht nur funktionell kräftiger, sondern steigert auch eure Beweglichkeit.

Mehr Informationen zu den Personal Trainern findet Ihr unter www.till-fitness.de bzw. unter www.shagel-butt.de