Bananen Protein Pancakes
03.03.2022
Wie wäre es mal mit amerikanischen Pfannkuchen zum Frühstück? Gesund und lecker! Mit den Bananen Protein Pancakes startest du perfekt in deinen Tag.
Vorbereitungszeit: 0H 5m
Aufwand: 0H 10m
| Nährwerte | pro Portion |
|---|---|
| Kalorien | 341 kcal |
| Fett | 11,8 g |
| Kohlenhydrate | 34 g |
| Protein | 21,9 g |
Zutaten:
- 1 Stk. reife Banane (~120g)
- 1 Stk. Ei
- 15 g Instant Haferflocken
- 15 g BODY ATTACK POWER PROTEIN 90 Butter Biscuit Cream
- 1 Prise Zimt
- 5 g Kokosöl zum Anbraten
- 0,5 Stk. BODY ATTACK YAMBAM CRUNCH Chocolate-Brownie - Topping
- 1 Stk. Banane (in Scheiben) - Topping
- 1 Handvoll Walnüsse - Topping
Zubereitung:
- Banane pürieren und mit restlichen Zutaten zu einem homogenen Teig vermengen.
- Kokosöl in einer Pfanne erhitzen und die Pancakes bei geringer bis mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun ausbacken.
- Die Pancakes nach Belieben mit dem YAMBAM Crunch und weiteren Zutaten toppen.