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Bratapfel-Spekulatius Baked Oatmeal

Bratapfel-Spekulatius Baked Oatmeal


Lust auf ein bisschen Abwechslung zum Frühstück? Dann bereite dir doch ein gesundes Bratapfel-Spekulatius Baked Oatmeal zu!

Vorbereitungszeit: 0H 5m

Aufwand: 0H 15m

Nährwerte pro Portion
Kalorien 505 kcal
Fett 18,9 g
Kohlenhydrate 54,2 g
Protein 28,8 g

Zutaten:

  • 0,5 Stk. Apfel
  • 0,25 TL Zimt
  • 50 g zarte Haferflocken
  • 20 g BODY ATTACK POWER PROTEIN 90 Bratapfel Zimt
  • 0,5 EL Kakaopulver
  • 5 g Backpulver
  • 120 ml Mandelmilch (ungesüßt)
  • 2 Stk. zuckerfreier Spekulatius (20g)
  • 2 Trpf. BODY ATTACK FLAVDROP Spekulatius
  • 1 EL Mandelmus (Topping)

Zubereitung:

  1. Apfel halbieren, in grobe Stücke schneiden und in einer Pfanne mit Kokosöl und etwas Zimt anbraten.
  2. Oatmeal Zutaten in einer kleinen Auflaufform vermengen. Apfel und klein gebrochenen Spekulatius unterrühren.
  3. Im vorgeheizten Backofen bei 180°C (Ober-/ Unterhitze) für etwa 15-20 Minuten backen.
  4. Mandelmus mit ein paar FLAVDROPS Spekulatius vermengen und über das noch heiße Oatmeal geben.