Protein Coconut Mousse
25.08.2023
Verwöhne deinen Körper mit unserem Protein Coconut Mousse! Ein einfaches, leckeres Dessert für Sportler, angereichert mit hochwertigem Protein für optimale Fitness.
Vorbereitungszeit: 0H 5m
Aufwand: 7H 0m
| Nährwerte | pro Portion |
|---|---|
| Kalorien | 206 kcal |
| Fett | 7,4 g |
| Kohlenhydrate | 9,9 g |
| Protein | 23,8 g |
Zutaten:
- 15 g Kokosraspel
- 125 g Magerquark
- 250 ml Milch (1,5% Fett)
- 25 g BODY ATTACK POWER PROTEIN 90 Coconut Flavour
- 2 Scoops Body Attack FLAVATTACK White Chocolate Coconut
- 3 Blatt Gelatine
Zubereitung:
- In einem Shaker Magerquark, Proteinpulver, FLAVATTACK und Kokosraspeln durchschütteln.
- Gelatine nach Packungsanleitung erwärmen. Einen Teil der Masse unter die flüssige Gelatine rühren und dann wieder zurück in den Shaker füllen und kräftig schütteln, sodass eine schaumige Masse entsteht.
- Die Masse nun in eine flache Schüssel füllen und für 6-8 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.
- Die Mousse kühl und mit etwas Kokosraspeln servieren.