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Protein French Toast

Protein French Toast


French Toast Rezept zum Selbermachen. Mit Erdbeeren garniert und extra viel Protein! Zum Frühstück gibt es heute Protein French Toast. Mmhhh!

Vorbereitungszeit: 0H 10m

Nährwerte pro Portion
Kalorien 190 kcal
Fett 7,2 g
Kohlenhydrate 15 g
Protein 17,3 g

Zutaten:

  • 6 Scheiben Vollkorntoast
  • 100 ml Milch (1,5 % Fett)
  • 50 g BODY ATTACK 100% WHEY PROTEIN Vanilla Ice
  • 2 Stk. Eier
  • 200 g Erdbeeren (Topping)
  • 20 g BODY ATTACK 100% WHEY PROTEIN Vanilla Ice (Topping)
  • 125 g Magerquark (Topping)

Zubereitung:

  1. Eier, Milch und Proteinpulver mit einem Schneebesen homogen verrühren.
  2. Vollkorntoast Scheiben nacheinander in der Eimischung tränken. In einer vorgeheizten Pfanne Kokosöl verteilen und die French Toast leicht goldbraun von beiden Seiten braten.
  3. Währenddessen Magerquark, mit 20-30 ml Wasser und dem Proteinpulver in einer Schüssel vermengen und klein geschnittene Erdbeeren hinzugeben.
  4. Die fertigen French Toast mit der Erdbeer-Vanillecreme toppen und warm servieren.